La meditación me acompaña desde hace muchos años y, si tuviera que describir lo que me aporta en una palabra, diría que es equilibrio. En muchos aspectos de mi vida, incluido mi proceso creativo.

Meditar me ayuda a desbloquear ideas, a sentirme más inspirada, a dejar de juzgarme tanto y a permitirme jugar más a la hora de crear. Y podría seguir...

Por eso, si sos artista o disfrutás de crear, la meditación puede ser una herramienta muy valiosa para sumar a tu proceso creativo.

Te invito a practicar conmigo y a incorporar, de a poco, este hábito a tus días.

Todos los Jueves por la mañana, nos encontramos online para  prácticar juntos .

Al finalizar la práctica compartimos un pequeño momento dedicado a nuestra creatividad, un espacio para escribir, leer, pintar, dibujar, o tal vez quedarte en silencio.